Club de Karaté Lorient - Torashindo Karaté Kobudo, arts martiaux à Lorient (56)

NOTRE DISCIPLINE : LE KARATE-DO SHOTOKAN RYU

SHO = Arbre, pin du Japon, l’idée de force au sol, stabilité
TO = Océan, l’idée de mouvement rapide, grande énergie
KAN = Maison, Dojo (lieu d’étude et d’échanges); RYU = Ecole

Le KARATE-DO, discipline originaire de l’Empire du Soleil Levant a été fidèlement transplantée en Europe tant pour la technique que pour l’esprit. Il est un art martial à main nue (KARA = Vide ; TE = Main ; DO = Voie); la voie de la main vide : un art subtil de l’auto-défense au moyen des techniques de parades et de différents types d’attaques (coup de poings, coup porté avec la main ouverte, coup de coude, de genou et de pieds ...), sur le principe du blocage et contre-attaque, ce qui inculque au pratiquant l’idée de ne jamais frapper le premier et de ne servir de son arme naturelle que pour se défendre.

Mais avant d’avoir cette maîtrise de self-défense, il est nécessaire de forger le corps et l’esprit par des séances sérieuses et régulières. Pour s'endurcir le travail au sac est demandé, et également le travail au MAKIWARA (instrument de durcissement fait de paille de riz). Tout en se fortifiant, on apprend aussi la respiration juste, comment gérer son énergie, le retour au calme, le contrôle de soi ...

Ainsi, le contrôle mental entretient la forme physique acquise, développe la volonté, rend le pratiquant plus serein face au stress. L’état mental consiste à s’efforcer d’associer calme (relaxation) et concentration (esprit attentif et vigilant).

L’entraînement au KARATE-DO est un modèle de comportement, une technique bonne pour le corps (postures justes, dos droit ...). Et on peut en tirer d’autres vertues telles que : le courage ; le respect des personnes, des lieux et des objets ; la patience ; la modestie ; l’humilité ; la prudence ; le contrôle de ses actes ; la spontanéité ; la créativité ; la recherche de l’efficacité ... la liste est encore longue. De plus, le KARATE-DO, c’est la méthode de combat la plus efficace qui existe, mais c’est aussi un art passionnant et une remarquable culture physique.

Quels sont les bénéfices pour la santé liés à la pratique du karaté ? :
Entretien avec le docteur Franco Roman, Médecin fédéral de la Fédération française de karaté et arts martiaux affinitaires.

LES VINGT PRECEPTES DU MAITRE FUNAKOSHI GICHIN

1) Le KARATE-DO commence dès le salut, et ne finit qu’au salut

2) Se regarder comme un débutant, après la forme devient naturelle

3) Le KARATE-DO est un complément de Justice

4) Il n’y a pas lieu d’attaquer avant d’être soi-même attaqué

5) Il faut d’abord se connaître soi-même pour ensuite connaître l’autre

6) La technique mentale est plus importante que la technique physique

7) Il est nécessaire de garder l’esprit détaché

8) Le malheur provient de sa propre paresse

9) Ne pensez pas seulement au KARATE de Dojo

10) L’entraînement au KARATE-DO dure toute la vie

11) Essayez de trouver le KARATE-DO à partir des exemples de la nature

12) Le KARATE-DO, c’est comme l’eau chaude, si l’on éteint le feu, elle redevient froide

13) Ne pas penser « gagner », mais « ne pas perdre »

14) C’est en fonction de l’adversaire qu’il faut se modifier soi-même

15) Le combat, c’est la manoeuvre entre le vrai et le faux

16) Pensez que les mains et les pieds sont des couteaux

17) Dès que l’homme franchit le seuil de sa porte, un million d’ennemis le guettent

18) Le KATA doit être exécuté rigoureusement, le vrai combat c’est autre chose

19) N’oubliez pas le rythme et puissance, tension, relâchement, vitesse et lenteur de la technique

20) Toujours penser et inventer

LES TROIS PRECEPTES DE NOTRE SENSEÏ G. DUMONT

1) Le KARATE-DO, c'est comme le miroir, il réfléchit le vrai visage

2) Dans tous les arts, comme dans la vie, ne pas regarder qu'une seule chose, mais voir l'ensemble

3) Ne jamais s'arrêter d'étudier, de chercher, de travailler